Om Josefine

Efter 15 år i kommunal räddningstjänst och en graviditet har jag skaffat mig erfarenheter, vad som egentligen krävs för att jobba som brandman. Sedan 2016 har jag jobbat som sk testledare och coachat andra kvinnor att uppnå kraven för att jobba som brandman inom räddningstjänsten. Vartefter möjlighet har getts har jag utbildat mig främst på Eleiko och inom funktionell träning. Jag erbjuder även föreläsningar så som "Gravid Brandman", där arbetsgivare och medarbetare samlas kring frågor om kroppen, det mentala och vad organisationen kan göra.

Eleiko Functional Trainer L1, 2016
Testledarutbildning Räddningstjänsten Storgöteborg, 2016
Tränarutbildning steg 1, Svenska Tyngdlyftningsförbundet, 2017
CrossFit Gymnastics, 2017
Eleiko Strength Coach L1, 2018
The Academy Löpcoach, 2024
The Academy Träning och Kvinnohälsa, 2024

Tjänster

Testledarutbildning

Testledarutbildning

Utbildning och genomförande av Rullbandstest enligt AFS.

Funktionellt träningspass

Funktionellt träningspass

Träningspass individuellt eller i grupp.
Pris varierar utifrån antal och tid.

Utformning av träningsytor

Utformning av träningsytor

Hjälp att planera och utforma träningsytor och dess utrustning.

Graviditet

Träning för gravida aktiva tjejer: före,under och efter graviditeten.
Går att anpassa efter önskemål, i grupp eller individuellt.

Fokus rullbandstest

Fokus rullbandstest

Uppladdning inför årets test, kanske årets fyskrav eller hinderbana.
Mängdrabatt vid köp av fler än 5 tillfällen.

Träningsupplägg

Träningsupplägg

Individiellt träningsupplägg för att nå dina mål.

Rekrytering

Stöttning och hjälp vid rekrytering av kvinnor inom räddningstjänst, med dess specifika fystester i fokus.

Löpträning i grupp

Löpträning i grupp

Löpgrupp för kompisgänget, en förening eller företagets friskvårdstimme.